主料:
鸡腿，
1个，
油菜，
200克，
西洋参，
5克，
枸杞子，
10克，
红枣，
6枚
辅料:
精盐适量西洋参炖鸡汤的做法步骤
1.准备
主料
鸡腿1个、油菜
2.
辅料
西洋参、枸杞子、红枣
3.枸杞子清水洗净
4.油菜洗净，对切
5.锅内放清水煮沸，放入鸡腿煮出杂质
6.砂锅内放入西洋参、枸杞子、红枣
7.放入足量的纯净水
8.先大火炖煮10分钟
9.烧开后放入鸡腿，转中小火炖煮
10.煮至鸡腿熟烂，放入油菜
11.加入适量的精盐
12.适合夏季的清淡鸡汤就做好了
小窍门&温馨提示
小贴士：
1、西洋参炖鸡汤，有温补的作用，很适合孕初期1~3个月、体质虚弱的孕妇补胎用
2、精盐的用量要根据自己的口味添加
3、要先炖煮药材部分，煮出味道后，再放入鸡腿
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 孕妇 夏季食谱 午餐 晚餐 鸡腿
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